La bronchite est une inflammation et une irritation des bronches. Pendant une bronchite, Vous devez éviter les aliments suivants:
- Les sucres raffinés
- Le pain (vous pouvez le remplacer par un pain de type biscottes, facilitant la digestion)
- Les produits laitiers
Par contre, il vaut mieux avoir une alimentation riche en :
- Fruits (pamplemousse, citron, orange, kiwi)
- Légumes, purées et soupes (en particulier l’ail, les oignons, les poireaux, le chou, le céleri et les carottes)
- Les céréales complètes (riz complet, quinoa, millet)
Vous pouvez prendre une tasse de tisane à base de plantes médicinales bien chaude tous les jours. Vous pouvez choisir parmi les herbes suivantes : le plantain, la mauve, le sureau, la menthe, la camomille…
Vous pouvez aussi bouillir dans une casserole de l’eau avec quelques herbes (cajeput, eucalyptus, thym, romarin, sarriette) et dès que vous êtes prêt, versez la préparation dans un bol, couvrez votre tête d’une serviette et respirez profondément les vapeurs sortant de la préparation. Vous pouvez faire ces inhalations plusieurs fois par jour.
