Savez-vous ce qui se passe quand vous consommez des pistaches tous les jours ?

Ce délicieux fruit oléagineux autrefois exotique est disponible dans tous les commerces, et représente la collation la plus saine possible pour ses effets sur le métabolisme, la baisse du cholestérol et anti vieillissement. La pistache mérite une place de choix dans notre alimentation quotidienne car ses bienfaits pour la santé sont  très nombreux

 

  *la consommation occasionelle de pistaches réduit le taux de cholestérol de 20% grâce à sa richesse en Lutéine  anti-oxydante

*Les pistaches sont une excellente source de fibres alimentaires essentielles à activer le métabolisme et faciliter la digestion

*la pistache régule la glycémie grâce à son apport en phosphore .Une tasse de pistache couvre 60%de nos besoins quotidiens en phosphore, nécessaire au métabolisme protéique et glucidique.

*Parmi tous les oléagineux , les pistaches sont celles qui apporte le plus d’antioxydants clés de la  régénération cellulaire et lutte contre les radicaux libres. Véritable BOTOX NATUREL, 5 à 6 pistaches quotidiennement aident à lutter contre les rides.

*En achetant vos pistaches, prenez les non épluchées  ,comme ça en les ouvrant vous les compterez et n en mangerez pas trop.